Beberapa hari ini aku rada kurang enak badan, mungkin pengaruh cuaca juga dan juga cara makanku…
“ya ampun ret…lagi-lagi soal makan, sekarang kenapa lagi?”
Hehehe 
ini beda koq, nich aku ceritain dari awal ya….
emang sich dulu ngga sekeren ini...
Dulu… waktu masih kerja, aku hobi banget belanja berbagai macam camilan dan diantaranya pasti ada yang namanya kopi instan… berbagai macam kopi aku coba ternyata aku cocok ma 1 merk aja… (boleh nyebutin merknya ngga ya???) dan itu adalah nescafe coffeemix pas. Hampir setiap hari aku selalu minum kopi itu ngga pernah absen dech. Nah kebiasaanku ini terbawa sampai sekarang, cuma sejak menikah suamiku yang cerewet baik ini selalu bilang kalau itu ngga baik untuk kesehatan. Oke aku nurut ya khan juga demi kebaikanku juga
Beberapa hari yang lalu, aku pengen banget minum kopi lagi setelah kira-kira 3 bulan aku ngga minum kopi. Karena suamiku masih tidur, yaa kesempatan dech aku bikin kopi kesukaanku ini. Asyik khan di pagi hari yang mendung sambil blogwalking dan chatting aku bikin nescafe coffeemix pas di temanin dengan roti mmm nikmat banget dech mendung – mendung minum kopi….
Siangnya….
Perutku kerasa ngga nyaman bangetttt ditambah lagi kepala sakit 
inilah akibat sembunyi – sembunyi bikin kopi, katanya jeunglala
“makanya tho ret, turutin apa kata suamimu itu…”
Maafkan aku ya suamiku 
kamu pasti bilang “udah tau khan akibatnya kalau minum kopi?”
Yaaa maag ku kambuh dan sekarang masih ngga enak dech efeknya makan rasanya ngga enak kepala juga sakit….
Maag, kamu hadir di saat tak tepat!!!
Waktu aku cari – cari info ternyata aku menemukan ini :
Pada umumnya orang bilang sakit maag itu sakit pada ulu hatinya. Ternyata maag itu berasal dari bahasa Belanda yang artinya lambung dan dalam dunia medis sakit maag ini disebut Dispepsia.
Dispepsia atau sakit maag a.k.a nyeri pada ulu hati ini datangnya barengan dengan rasa mual (ada juga sampai muntah)/ kembung/ napsu makan berkurang/ cepat kenyang/ rasa penuh di lambung dan atau bersendawa.
Sindrom Dispepsia ini ditemukan pada : Gastritis (radang lambung) dan Tukak Peptik
1. Gastritis ( radang lambung )
adalah peradangan pada mukosa lambung. Gangguan keseimbangan asam lambung merupakan dasar penting terjadinya gastritis. mmm coba perhatikan beberapa faktor penyebabnya nich :
- Makanan yang merangsang lambung
- Merokok
- Minum alkohol
- Kondisi stress
- Konsumsi obat-obatan dalam jangka waktu lama
- Makan tidak teratur
Dan cara pengobatannya juga ada koq :
- Menetralkan asam lambung di dalam lambung
- Mengurangi produksi asam lambung
- Memperkuat pertahanan mukosa lambung
2. Tukak Peptik
adalah Kerusakan/hilangnya jaringan mukosa, submukosa sampai lapisan otot. Meliputi Tukak Lambung : Tukak pada lambung ->Asam lambung normal / Asam lambung rendah dan Tukak 12 Jari : Tukak pada usus 12 jari ->Asam lambung tinggi. Gejalanya adalah :
- Rasa nyeri yang tajam, perih, ~ terbakar di ulu hati -> dapat ditunjuk dengan 1 jari
- Muntah darah (hematemesis)
- Buang air berdarah (melena)
Mmmm serem amat ya, aku masih penasaran juga nich dan coba cari lagi…
Ternyata sakit maagku ini termasuk sakit maag fungsional yang disebabkan berbagai faktor. Kenapa koq disebut sakit maag fungsional karena akibat peningkatan asam lambung yang berlebihan didalam lambung. Boleh disebutkan terjadinya banjir asam lambung. Keadaan ini dapat disebabkan oleh makanan dan minuman tertentu, misal makan makanan yang terlalu asam, pedas , minum kopi atau alkohol. Sering terlambat makan atau makan tidak teratur juga dapat menjadi penyebab timbulnya sakit maag fungsional. Selain itu stress fisik dan psikis juga dapat merangsang produksi asam lambung berlebih sehingga mengakibatkan gangguan maag.
Aku makin sedih ketika membaca larangan makanan apa aja bagi penderita maag
a. Makanan dan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat, antara lain sayuran tertentu (sawi, kol), buah-buahan tertentu (nangka, pisang ambon), makanan berserat tertentu (kedondong, buah yang dikeringkan), minuman yang mengandung gas (seperti minuman bersoda).
waduh hampir beberapa hari sekali aku suka banget yang namanya siomay trus ada kol nya waooo pantes….
b. Minuman yang merangsang pengeluaran asam lambung antara lain : kopi, minuman beralkohol 5-20%, anggur putih, sari buah sitrus, susu.
ya dech aku ngga minum kopi lagi… tapi kalau udah ngga sakit boleh lagi khan minum kopi??
c. Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung antara lain makanan berlemak, kue tart, coklat dan keju.
Aduh…. aku suka banget roti tawar dikasih meses + keju…. trus dibakar…
d. Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas, merica dan bumbu yang merangsang.
mmm pedas lumayan dech udah bisa ngurangi dan udah bisa koq makan tanpa rasa pedas…. kalo pengen sich masih suka nyolek dikit 
e. Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, gorengan.
haaaa???? gorengan juga??? ya ampun berarti kalau makan tahu dan tempe direbus donk….
Bagaimana nich dengan anda semua?? Pasti pernah khan ngalami yang namanya sakit maag????
bloqaditaaz on 
nique on 
ded on 
Elisabeth Aay on 
Puteriamirillis on 
SURAU INYIAK » Blog Archive » lebaran dengan kopi luwak on 
mascayo on 
gavee on 
brand on 
DM on 
Dulu saya penyuka kopi, tapi saya hentikan setelah kena penyakit maag.
Tapi kadang minum juga, asalkan pemasukan karbohidrat nya memenuhi. Seperti seminggu kemarin, ikut workshop dan jadi salah satu pembicaranya…biar agak kuat (saya tekanan darah rendah), maka digenjot makan dan minum kopi…dan tahan ngomong dua hari tanpa henti….hehehe
Rekan edratna terakhir menulis tentang : Naik Kereta Api Bandung-Jakarta tetap menyenangkan
Yaa..ampun. Gak salah tuh ret, makanan nikmat itu dilarang semuaa??
Makanya..dengarkanlah larangan suami. Kan itu karena sayang.
Hati2 aja..jangan sampai akut lho.
Rekan p u a k terakhir menulis tentang : Punyaku AB
Aku disaat yang tepat pa ga?
hehehe salam kenal dan ditunggu kunjungan balik…
+ coment mendidik
Rekan Said terakhir menulis tentang : PEMILU, JANJI. DAN NASIB KITA 5 TAHUN KEDEPAN
aku juga penderita maag (udah akut barangkali sis…) sampai di ultimatum sama dokter… sekali lagi kumat kamu bisa pulang ke haribaan TUhan loh… sadis tu dokter…tapi emang bener sih bandel nih pasiennya…pesanku juga sis… jaga kesehatan lambung
God bless…
Rekan -indie- terakhir menulis tentang : Nama, Wajah, Bau???
Ya mbak Tutut…tuch kan ga nurut sich..udah tau gitu lho…Nakal ya…Ga NURUT Mas SAY…
Bagus juga ide mbak kalo di kantor harus banyak persediaan makanan..gak kyak aku hampir tiap lemburr pasti masuk angin….
WAH bahaya banget yach namanya MAAG…untung CP ga suka tuch namanya minum2 an kyk gitu…AIR PUTIH…cukup….jadi GA PERNAH n GA MAu SAKIT MAAG….
Makan teratur dan jangan sampai perut kosong.
thanks buat info yang lengkap tentang radang lambung.
Jaga kesehatan!
tadi saya kira…kepengin kopi…kepengen sioamay dll… saya kira ada kabar gembira… hehehe… (tahukan yang Cece maksud)
Rekan Ce Lina terakhir menulis tentang : Terketukkah Hati Kita ?
Percaya atau tidak mbak Reti, aku ini makannya asal banget. Tetapi tidak pernah telat karena memang doyan makan sih. Alhamdullilah tidak punya sakit maag sampai sekarang. Dan semoga jangan lah karena itu gorengan dan makanan pedas adalah favorite saya. Semoga cepat sembuh maagnya, Thanks
Rekan Yulis terakhir menulis tentang : BALI, INDONESIA (Tulamben, Birds Park, Ubud dan Kintamani)
maag itu memang dari bahasa Belanda lambung
dulu ingat adik saya penderita maag, selalu bawa coklat atau biskuit di tas
jadi kalau lapar makan itu, menghindari telat makan.
ada yang bilang minum susu hangat juga bagus.
trus minum Mylanta tuh obatnya.
Saya tidka punya masalah dengan maag tapi sejak melahirkan Riku,
punya masalah dengan heartburn (tukak asam lambung-gastritis)
dan selalu muntah kalau sakit batuk
EM
Rekan Ikkyu_san terakhir menulis tentang : Tukar budaya?
Haduh!
Itu makanan enak semua, Ret! Uedan!!!
Aku suka kopi, keju, susu, dan kubis –> dan ternyata, semuanya bahaya! Edan lagi!
Ya sudah, deh.. karena belum ada suami yang melarang-larang sampai segitunya, aku tetep konsumsi aja, walaupun diperkecil jumlahnya…. *ditulis sambil menyeruput kopi yang masih panas! hihihihi*
Rekan Lala terakhir menulis tentang : …and this is all about
makan gak makan tetep harus makan
salam kenal ya …
Rekan dendin terakhir menulis tentang : ASAL MULA NAMA HARI
maag emang payah….
saya juga punya penyakit itu ret (kok bangga sih punya penyakit)
emang pantangannya bnyk banget
terutama kopi, dikit aja langsung bs buat kambuh itu maag
apalagi kalau kt strees dan banyak pikiran
imbasnya juga bisa mengkambuhkan si maag tadi
banyak banget pengalaman saya sama si maag itu
kalau kumat selalu bikin repot….
Rekan kejujurancinta terakhir menulis tentang : Mari Kita Bersahabat !!
waaaah sengasara amat ga boleh coklat, keju, aduuuh. beruntung aku ya ret ga ada masalah dengan lambungku. nb: gimana niy materi kuliah mengenai franchise, kasi bocoran yaaa, tenkyiu
Rekan ami terakhir menulis tentang : warung bakso
Saya sampai sekarang suka banget kopi.
Wah..wah..kacian d kamu Ret :p padahal minuman paling wenak sedunia adalah kopi y
..maklum dah kopi mania nih 
(eh..bkn maksud iklan loh ;p) sbg pelipur kepingin..”,)
Ya tapi kalo demi kesehatan & masa depan ya gpp lah dihilangin pelan2 bisa kok.. salah satunya dgn permen kopiko aja yach
Ok, take care deh.. GBU
wah iya tuh Ret, kalo udah parah ngga ketulungan repotnya sakit mag, lagipula gejalanya rada mirip ama Tipus atau DB, jadi agak syerem kan? ya kalo emang mag kalo yang lain?
eia, dulu saya pernah dikasih tau temen saya yg orang Bali, katanya ada sebuah cara untuk mengurangi bahkan menyembuhkan, ini sebetulnya dari gerakan Yoga. Sederhana banget koq, cuma duduk timpuh aja, tp rutin dilakukan 5-15 menit perharinya. Temen saya itu sampe sekarang ngga pernah kambuh2 lagi.
Bisa dicoba deh, kecuali kalo menganggap yoga itu haram
Rekan *hari terakhir menulis tentang : 200 Km Bersama Vega
Aku dulu suka minum kopi ketika mahasiswa, nah ketika udah kerja, saat di Bogor suka masuk angin dan keringat dingin, trus oleh dokter dilarang minum kopi. Tanpa kopi juga ternyata aku kena sakit mag/gastro. Selama hampir setahun aku hatus banyak pantang, dan akhirnya dinyatakan sembuh. Kambuhnya penyakit mag membuatku berhenti merokok dan juga berhenti minum kopi. Tapi anjuran dokter agar jangan suka berfikiran kusut, masih sulit diatasi, apalagi masa masa ekonomi sulit sekarang ini.
Rekan sony terakhir menulis tentang : Di Kapal Tampomas I
Ha??? Kopi??? Kopi apa yang merangsang pengeluaran asam lambung??? Apa mungkin karena lambungnya yang peka dan gampang terangsang???
Minuman saya setiap hari hanya kopi, air putih cuma waktu bangun tidur dan setelah makan. Mbah kakung, mbah putri, pakde, bude, paklik dan bulik saya di desa juga peminum kopi yang cukup berat karena kental dan agak pahit, tapi tidak ada laporan sakit maag.
Tahun 1976, saya pernah mengalami sakit maag cukup berat, kalau membersihkan kepala ikat pinggang yang terbuat dari kuningan cukup dengan air ludah karena di Kepulauan Riau tidak ada yang jual braso.
Sewaktu saya kembali ke “pangkuan ibunda” beliau langsung membuatkan obat tradisional dan saya HARUS LANGSUNG menelan & minum obat itu.
Ternyata sampai saat ini lambung saya tidak peka dan tidak mudah terangsang.
Mungkin pada saat Retie minum kopi dengan hati dag-dig-dug sehingga ini yang sebenarnya jadi bibit nyeri lambungmu, seperti info-mu : “….. stress fisik dan psikis juga dapat merangsang produksi asam lambung berlebih sehingga mengakibatkan gangguan maag”
Itu udah makanan yang aku kurangi sejak dulu kala, jadi dah biasa….hehehe, apalagi kalo stress beuh maag ku kambuh nya kalo aku kebanyakan mikir, kampret juga ni penyakit maag.
Rekan Raffaell terakhir menulis tentang : Travian, Anget anget tai ayam…
duhh..kamu tuh nurut bangett apa kata suam deh jeung..hehe
coba tolong di tularkan rasa ingin menurut ke suami dan mengurangi rasa ego?
mm..??
atau kamu ada minum obat tertentu gituh???
wekekekek
kasih tau dong resepnya…
*pengen bangettt nuruttt dan mengurangi ego…tapi kok susahnya ampunnnnn*
Rekan yessy muchtar terakhir menulis tentang : Is it?…Am I..? (1)
thanks kemaren dah kunjungi website aku..aku juga senang minum kopi..sehari 2 kali..pas wake up in the morning sama pas sore2 sambil nonton tv…kalo aku suka good day mocacino..wah itu kopi mantebbb bgt dech..
HHmm … celem juga ya …
Eniwei … alhamdulillah … aku ndak sempat mengalaminya … (jangan sampai)
Dan juga jangan sampai kita semua salah makan ..
Aku pernah diare … gak bisa ngajar gara-gara makan sembarangan …
Salam saya
NH18
Rekan nh18 terakhir menulis tentang : TROUBLE’N ACCIDENT
wah…
kalau aku sakit maag biasanya kalau ga makan..(laper kali???bukan magh)
tapi emang gitu…kalau sudah diisi baru sembuh he..he..
Rekan arif terakhir menulis tentang : INI LHO YANG DIINGINKAN PEREMPUAN SAMA PASANGANNYA AGAR TETAP LANGGENG
Aku tuh ga suka minum kopi
Sukanya susu coklat dan jus alpukat
Sehat kan?
Hehehe… Ret, aku jadi ingat guru Yoga-ku, dia cerita Ibunya dulu maag kronis bertahun-tahun, dan mendadak sembuh! Itu setelah ia cerai dari suaminya huehehehe… jadi penyebabnya adalah stress. Ini cuma cerita lho, bukan saran!
Ntar kamu pentung lagi hehehehe…. dah Retie!
Rekan Yoga terakhir menulis tentang : Hark! Dengarkan Pesta di Tengah Sepi
Hi say…thanks buat infonya….hehehe…cukup bermanfaat buat ak krn ak juga kena maag…makanya ret dengerin kata suami y….apalagi suaminy dah care n sayang banget ma dirimu…hehehee….cepet sembuh y say…..
Wah makanan kesukaanku semua ik, kecuali lombok
Cepet sembuh ya Mbak Retie [sakit maag-nya]
Salam hangat
Ben
http://benedikawidyatmoko.wordpress.com
http://benagewe.blogdetik.com
Rekan Agung “Ben” terakhir menulis tentang : Nggarap Pe-Er Yooo
blum pernah saia kena maag ^^ kalo pacar saia pernah, dksh antibiotik malah tambah parah, kalo sakit maag ati2 minum obat
antibiotik jng yg keras2, penderita maag ga kuat am antibiotik dosis tinggi 
CMIIW hue hue
Peace and Love
Red Dog
Rekan Nguik Nguik terakhir menulis tentang : [poem] . . . .
..asik, mks ilmu-nya ya bu.. Print ah.. Eh, boleh kan ?
Rekan AriefDJ™ terakhir menulis tentang : DEMOKRASI MACAM APA ?
pernah banget….
jaman dulu sering malah. salah makan dikit kambuh. telat makan dikit juga. makan kebanyakan sakit juga
kalo lambung udah ngadat emang repot, mau buanggas aja susaaahhh banget. sampe harus nungging2 dan kadang dikerok juga. jamn segitu minum obat maag cair udah ga disendokin lagi, langsung diteguk, maksudnya sih biar lebih ampuh… :-p
kalo aku sembuhnya dengan puasa. mekanismenya gimana, aku juga ga tau pasti…
yang pasti kalo rajin puasa, maagnya malah ga pernah kambuh lagi.
eniwei, cepet sembuh yaaa….
dan kalo udah sembuh, jangan sembunyi2 minum kopi lagi…
Rekan lesca terakhir menulis tentang : kidzania jakarta. mau jadi apa kamu hari ini?
Retie, yang penting pada penderita maag itu adalah pengelolaan pengeluaran asam lambung yang harus ajek. Artinya makannya harus teratur supaya produksi asam lambung tidak jadi berlebih yang akibatnya akan melukai lambung itu sendiri. Kalau masih radang siy…masih mudah diobati, tapi kalo sampe tukak lambung (luka pada lambung) lebih susah tuh…
Rekan prameswari terakhir menulis tentang : Gigi Tongos karena kebiasaan jelek?
wah .. padahal di kantor aku tiap hari ngopi
hihihi … ya mudah mudahan magh nya cepet sembuh
Rekan hilal achmad terakhir menulis tentang : Hape Esia Bali, Wujud Impian Masyarakat Bali
Pernah sih ngalami gini. Tapi kan kita mesti lebih kuat dari tubuh kita sendiri. Jangan mau kalah sama penyakit. He-he (jangan ditiru, Ret. Nanti tambah parah! :p )
Rekan Daniel Mahendra terakhir menulis tentang : Petualang Manapun Rindu Pulang
Nah, Pengumuman!! Itulah kenapa saya jarang ngopi. Pertama bikin jantung berdebar2, bikin mata susah terpejam karena cafeinnya.
Solusinya agar pakde bisa nyicip kopi, paling antara jam 1 siang sampai jam 3 siang, Jam-jamnya ngantuk di kantor! Memang sih ada dampak yang terasa, kalau di minum dikantor mata tetep fokus, diluar itu saya nggak berani minum kopi. Paling susu melengkapi empat sehat lima sempurna. Urusan mag coba, biasakan makan tepat waktu. Jam 7, 12, 7 malam.
Salam
dah tau pantangan koktetep di minum to mbak
smpai sekarang sy masih
pecandu kopi dan rokok…
mungkin itu juga sebabnya
sy ada gejala asam lambung
thanks postingannya sngt bermanfaat
mhn izin copy paste….hehehe
Rekan Mikekono terakhir menulis tentang : SBY Melesat, Mega Telat ?
Saya juga suka minum kop, tapi nggak banyak-banyak sih, cuma 1 cangkir aja di pagi hari. Itu juga kalau ada, kalau nggak ada ya minum teh aja. Sampai sekarang sih kayaknya baek-baek aja … mudah-mudahan. Cuma penyakitku itu, kalau habis makan kok pasti kenyang ya (halah!
)
Rekan Tuti Nonka terakhir menulis tentang : Koes Plus, Legenda Musik Indonesia
waduh, semua saya suka tuhhh… gimana yahhh…
and yang paling gak bisa lepas, KOPI ! yes, I’m addicted to coffee as well
makasih infonya yahhh
Rekan silly terakhir menulis tentang : HADIAH KASIH SEORANG IBU…
Aku gak punya magh… tapi ada alergi dengan dairy products dan gak bisa mentolerir terlalu banyak daging… jadi kalau mau daging harus dibarengi sayuran mentah yg jumlahnya harus jauh lebih banyak dari dagingnya… ribet ya :-p…. Tantanganku gak susah sebenarnya kecuali aku suka banget ayam nya KFC hiks… tapi kalo abis makan itu kayaknya gak bagus banget di badan….
Rekan liswari terakhir menulis tentang : Grafik hidup ?
Wah, kalo postingannya tentang kopi, semangat banget ni bacanya.
Aku rasa mbaknya sakit maag bukan karena kopi, tapi kena karma, lha minum kopinya sembunyi2 sih…he..he… Jadi ada tekanan di jiwa dan otak karna dihantui rasa bersalah ma suami, gitu, jadinya perutna sakit deh,…he..he…
Wah sama ky aku mbak penyakitnya
kl aku sukanya susu, gabole juga ya padahal? hiks…hiks
Rekan della terakhir menulis tentang : kantorku dulu, kantormu kini
salam kenal semuanya…Buat semua yang merasa pny pnyakit maag jg sama kaya aku,jeruk menurutku gampang bangetz mancing sakit maag,aku skarang lg ksakitan abis makan sahur makan jeruk,periihh banget krasanya. jadi aku saranin tinggalin tuh yg namanya jeruk. ok thanks semuanya.
Artikel kopi anda menambah pengetahuan saya.